スタッフブログ

感染対策を整える~その2~

寒くなると体調を崩しやすい、外出先でゴホゴホしている人がいて気になる、調子が悪くなっても休みにくい

そんな方は

「黒い食材で元気に過ごす」

和漢の考え方では、黒い食べ物が冬の養生に役立つと考えられます。

オススメの食材は、黒ゴマ・黒豆・海藻類・カキなどの貝類です。

身体を温める味噌を使いカキの土手鍋を楽しむのはもちろん、いつもみそ汁に貝類や海藻類を入れるだけでも

良いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

ページトップへ戻る