スタッフブログ

スポーツ前のストレッチ

こんにちは(^^♪

すっかり涼しく秋らしくなってきましたね!

秋は運動会など、久しぶりにスポーツをすることが多い時期。

でも急な運動でけがをする方も多いのだとか・・・。

原因の1つに「過信」が挙げられます。

暑い夏は運動を控えていた人が涼しくなったからと言って急に体を動かすと思っていたより

体がついていかないのです・・・(;^_^A

久しぶりにスポーツを楽しむ前は必ずストレッチをしましょう♪

出来れば普段から行い、「体の柔軟性」を高めておくと効果的です!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ホシ姫サマ☆

 

こんにちは(^^♪

猛暑がおさまり、過ごしやすくなってきましたね。

ですが、そろそろ台風の季節が近づいてきています((+_+))

 

本日はお洗濯物の部屋干しにピッタリの商品をご紹介します☆

室内物干しユニット『ホシ姫サマ☆』

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名前が可愛らしいですよね♪可愛い名前では終わりません!

天井に取り付けるタイプと壁に取り付けるタイプの2種類のタイプあり、

使わないときは壁にスッキリ収納することができます♪ どちらもシンプルでスマートなデザインです♪

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紐を引いて手動で竿の昇降をするタイプとリモコンによる電動タイプがあります☆

竿の幅の調節も可能です。

天井に取り付けるタイプは高さ調節も出来ます♪

干せる洗濯の重さは双方変わらず、8kgまで対応!

雨、花粉などで部屋干しになっても不快感が軽減!間違いなしです(^○^)

キャスター付きのハンガーラックは場所を取って煩わしい。そんな、お悩みも

サヨナラです♪

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車いすの方にも難なく干せるので、お身体に負担も掛かりません。

是非ご検討ください♪

Panasonic ホシ姫サマ ←メーカーHPはこちら!(^^)!

 

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ほっとくリーンフード

こんにちは(^^♪

本日はお手入れラクラクのレンジフードのご紹介です♪♪

 

Panasonic『ほっとくリーンフード』

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全自動おそうじファン付きで

油トルネード機能を搭載した全自動おそうじレンジフードは調理終了後、電源をオフにするとゆっくりした残置運転になり、

その後ファンが自動で高速回転することでファンの油汚れを吹き飛ばします♪

使うたびにファンが自動でおそうじするので、10年間使用してもファンの汚れは従来フードの1年分相当です!

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ファンが自動回転して吹き飛ばされた油は、「ラクウォッシュプレート」でキャッチ。

フィルターとは違い、目詰まりしない構造でワンタッチ着脱。年間に1回洗うだけの簡単お手入れを実現しました。

段差や継ぎ目を最小限にしたフラットなデザインで、普段のお手入れはさっとひとふきできれいになります。

面倒なレンジフードのお掃除を大幅に軽減♪

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※10年使用相当の汚れ付着での基本性能試験の値(当社調べ)。

使用状況によりお手入れ頻度は変わりますのでご了承下さい。

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秋のアレルギー

こんにちは!

少しづつ秋の気配を感じるようになってきましたね。

「秋になって鼻水やくしゃみが続いてしんどい・・・」

毎年秋になるとこのような症状に襲われます・・・(春も同様ですが。。。)

どんな原因があるのだろう?としばらくの間、悩んでいました。

秋は猛暑が終わって、一見最高の季節かと思いきや、アレルギー持ちにとっては

良いことばかりではありません・・・(;^_^A

秋はアレルギーが多発する季節でもあるのです・・・

アレルギー症状が続くと日常生活に支障がでることもあるので、原因を知って

対策していきたいですよね!そこで、今回は秋のアレルギーの原因についてお話したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

秋のアレルギーの原因はどういったことが考えられるのでしょうか?それは・・・

  • 秋の花粉症
  • ダニアレルギー

の2つ。どちらも秋特有のものです。

どちらもあまり馴染みがないものかもしれません。しかし、これらは鼻水・くしゃみ・目のかゆみといった

厄介なアレルギー症状を引き起こすのです。

原因①:秋の花粉症

花粉症というと春のイメージがありますが、実は秋も花粉症の起こりやすい季節

秋の花粉症の主な原因となるのはブタクサ・ヨモギ・カナムグラといった植物です。これらの植物は繁殖力が強く、全国の道端や荒れ地、土手などに群生しています。

春の花粉症と違うのはこれらの原因となる植物の飛散範囲が狭く、群生している場所から数10m程度しか飛ばないということです。そのため、原因となる植物にさえ近づかなければ比較的楽に花粉症の症状を抑えることができます。

秋の花粉症について詳しく知りたい方は、下記の記事もご参照くださいませ。
⇒ 秋の花粉症時期は?いつからいつまでかを種類別に紹介!

 
もし近くにこうした植物がないのに症状が出るようであれば、もう一つの原因が疑われるかもしれません。

もう一つアレルギーの原因は家の中にあります。

原因②:ダニアレルギー

ダニアレルギーは一年を通して見られる症状ですが、特に秋に症状が出やすくなるのには理由があります。

ダニは高温・多湿の気候を好むため、ダニの繁殖のピークは夏です。ダニの寿命は2~3か月程なので、夏に繁殖したダニが

秋になって寿命を迎え、家の中にはダニの死骸や糞が増える状態となります。

つまり、ダニが生きている間のみに被害が出るだけでなく、

死骸や糞がアレルギーの原因

ということ。ダニの死骸や糞は細かくなって空中に浮遊するため、それを吸い込むことでアレルギー症状が発症してしまうのです。

 
高温多湿の夏はダニの繁殖に気をつけなければいけませんが、涼しくなった秋も油断はできません。

ダニの死骸は部屋のホコリに交じっていますので、こまめに掃除することで除去をしていきましょう。

また、干した布団の表面にもダニの死骸が付着してきますので、取りこむ時には掃除機をかけるようにしましょう。

 
ここまで秋のアレルギーの原因をご紹介してきましたが、思い当たるものがあったでしょうか?

徹底的な対策のためには自分が何のアレルギーを持っているかを特定することが大切です。

そこでアレルギーの原因を特定する方法についてもご紹介していきますね。

■アレルギーの原因を特定するには?

アレルギーを特定するのに有効なのは血液検査です。

今回ご紹介してきたような秋に強く症状が出る場合には、花粉症かダニアレルギーの可能性が高いです。

血液中のIgEというタンパク質によって、何に対してアレルギーがあるかを調べることができます。

アレルギー検査は項目数によって費用が変わりますが、保険適用されるので検査自体は高額なものではありません。

大体1週間程で結果がわかるので、アレルギーの疑いがある方は一度検査を受けてみるとよいと思います。

医療機関は何科に行けばよいのでしょうか?それは…

  • 鼻の症状が強ければ「耳鼻咽喉科」
  • 目の症状が強ければ「眼科」

に行くことをおすすめします。検査を受けられるとともに、適切な薬の処方もしてくれますよ!

まずは自分の原因が何かを把握して対策を立てて秋を有意義に過ごしたいですね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2020年の十五夜はいつ??

こんにちは(^^♪

少し暑さが落ち着いて過ごしやすくなってきましたね。

朝晩は秋の涼しい風を感じることができて嬉しいです ^^) _旦~~

 

ぼんやり空を見上げていたら、今年の十五夜はいつだろう?とふと思ったので

調べてみました☆

今年の十五夜は---------------------...ばばん!!!10月1日(木)、だそうです♪

十五夜は”中秋の名月(ちゅうしゅうのめいげつ)”とも呼ばれ、
「秋の真ん中に出る月」という意味があります。
では「秋の真ん中」とはいつでしょうか。

かつて使われていた旧暦では、下記のように季節が決まっていました。

春:1月~3月
夏:4月~6月
秋:7月~9月
冬:10月~12月

ということは、秋の真ん中は8月ですね。
さらに8月の真ん中、15日ごろが”中秋の名月”です。

現在の新暦は旧暦と1~2か月のずれがあるため、
「9月7日から10月8日の間で、満月が出る日」を十五夜としているそうです!(^^)!

地域によって違いはありますが、
お月見のお供えものには1つひとつに意味があり、

☆ススキ
ススキは秋の七草の1つ。
白い尾花が稲穂に似ている、魔除けになるという理由で供えるようになりました。

☆月見団子
丸い団子を月に見立て、感謝の気持ちを表わすそうです。
団子の数は十五夜なら15個。ピラミッドのように積んで供えます。
これは一番上の団子が霊界との懸け橋になると考えられていたからです。

☆農作物
里芋、栗、枝豆など収穫されたばかりの農作物を供え、豊作に感謝していたようです。
中でも里芋を供えるのは一般的で、「中秋の名月」は「芋名月」の異名をもちます。

食べ物の実りに感謝を表していることが感じられます。

10月1日、晴れるといいですね♪秋の夜長にお月見を楽しみましょう♪♪

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衣替えの目安はいつ頃?

近年、9月になっても暑い日が多くなってきていますが、暦的には

そろそろ衣替えの時期・・・。学生服などは10月1日に行うのが慣例ですが、

皆さんはいつ衣替えをしますか?

日々の気温変化を目安にすると比較的スムーズに衣替えが行えます。

例えば、最高気温が20℃を下回る日が増えたら、秋物の準備。。。

長袖のシャツやジャケットを用意したり、薄手のセーターも何枚か出しておくと良いでしょう。

最高気温が15℃を下回ったら冬物を意識。寒さは突然やってくるので、朝起きて慌てないよう

ニットやダウンコートなども早めに準備しておきましょう(^▽^)/

衣替えのポイントは前シーズンの服を数枚残しておくことです

近年では気温の変動が大きいので、体調管理を心掛け、装い上手に過ごしたいですね♪

 

 

 

くつろげる収納スペース??

こんにちは。

まだ暑い日が続いていますが、そろそろ衣替えの時期が近付いてきていますね。

服もそうですが、生活していると年々モノが増えて

収納スペースに困ってしまうこともあるかと思います(>_<;)

そんな、悩みをお抱えの方にオススメの収納スペースがございます!

 

パナソニック『畳が丘』

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部屋の一角に畳のくつろぎ空間と収納スペースが作れる優れものです(‘◇’)

  • 5畳からの設置が可能で、引き出しタイプやハッチボックスタイプなどの収納タイプの組み合わせも

お選び頂けます。

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ダイニングなどに畳が丘を設置するだけで、オシャレな空間が広がり

家族団らんのスペースにもなります(*’▽’)

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一見では収納箱に見えない容姿が人気です♪オプション組み合わせで堀座卓にも出来ちゃいます!

 カラーバリエーションはコチラになります(=゚ω゚)ノ

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お部屋の雰囲気に合わせてお選びください♪

パナソニックの紹介ページはこちら★☆★

 

夏の思い出・・・

こんにちは!

8月も今日で終わりですね。

今年の夏は遠出や宿泊旅行は控えて、近場の日帰り、という方も多かったのではないでしょうか?

我が家も、その近場の日帰りで、神奈川県内の川でバーベキューをして来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は横浜では最高気温35度と言っていましたが、この川辺へ来たら体感気温で10度くらい涼しく感じました。

川の水は冷たく、最初入る時は、覚悟がいるほど(笑)

深くても大人の膝くらいまでで、流れも緩やかなので、子供がいても安心です。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際にバーベキューをする場所は先ほどの写真の上になるのですが、こちらにも魚のつかみ取りをするための人工の

川?があり、ここで魚のつかみ取りをすることも出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つかみ取りは先ほどの人工の川で行われるのですが、それとは別に釣り堀もあり「釣り」も出来ます。

竿もエサも借りることが出来て、釣った魚は1匹350円で買い取り、係の人がさばいてくれるので

それを自分たちのバーベキュー場所でやいて焼いて頂けます(^^)/

釣りたて焼きたてのお魚は美味しかったです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横浜から車で1時間でこんな自然体験ができました!

3蜜も避けられ、楽しむことができました(^_-)-☆

秋の行楽にも良いかも知れませんね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ローリングストックって??

こんにちは。突然ですが、ローリングストックという言葉をご存じでしょうか?

ローリングストックとは、 「日常的に食べて買い足す」 ことで

繰り返し、非常食として備える という考え方です(^^)/

非常食として備えていたものが、気が付いたら賞味期限を大幅に過ぎていて

全て破棄することになってしまったという経験がある方も多いのではないでしょうか?

ローリングストックは日常の食品を多めに買い、日常で消費しつつも切らさずに買い足すことで

常に家庭に新しい食品が備蓄される為、食品のロスを減らすことができます。

イオングループのローリングストックについてのページがとても分かりやすいので、シェアさせて下さい。

イオンさんのページはこちらです☆

 

 

卵のサイズ違いと賢い使い分け

こんにちは!

突然ですが、今日は卵のサイズの違いと、その賢い使い分けの仕方をお伝えします♪

市販されている卵の大きさは農林水産省の規格により、小さいほうから

SS・S・MS・M・L・LL」の6種類があります。

大きさは鶏の品種や飼料などに影響されますが、一般的に若い鶏が生む卵は小さく

年齢を重ねた鶏ほど大きいと言われています。

S~Mは大きくなるにつれ黄身も大きくなりますが

M~LLは黄身の大きさはあまり変わらず、白身の量が増える傾向にあります。

そこでポイントなのは黄身と白身の比率による味の違い。

大きさだけで選ばず作るお料理によって賢く使い分けましょう(^▽^)/

●黄身の比率が高い・・・Mサイズ

 「目玉焼・ゆで卵・おでん」など、黄身のホクホク感を楽しむお料理や卵かけご飯などにピッタリです!

●黄身と白身のバランスが良い・・・Lサイズ

 黄身と白身それぞれの風味がしっかり味わえるので「スクランブルエッグ・親子丼・たまご焼きオムレツ」などに向いています。

●白身比率が高い・・・SS・S・MS・LLサイズ

 白身が生きる「茶碗蒸し」やメレンゲを使う「洋菓子」などにオススメです!

 

 

 

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