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サブ洗面化粧台がオススメです☆

洗面ドレッシング:2台洗面のおススメ

  • 内装・収納の新商品

 

「洗面台を1台プラス」することで、快適な暮らしが生まれます。

洗面台は、家に1台だと思っていませんか? 
洗面台をリフォームで追加しようと思っても、水を使う場所なのでなかなか難しいものです💦
いま、末永く快適な暮らしをお考えのお施主さまに、
パナソニックは洗面室以外にもう1台設置することをおすすめします。
2階の廊下や玄関などに設置し、水やお湯をもっと快適に使えることで、新たな暮らしが生まれます✨

約半数の住宅が、1台プラス設置されています。
プラスする洗面台の設置場所は、「トイレから出た場所」がNo.1。
洗面台を1台プラスして快適になること

 

『トイレから出た場所』におすすめプラン

プラン写真

トイレから出た場所では、
「しっかりと手が洗える」ことが必須条件です。
それに加えて歯磨きや洗顔ができる場所にしておくことで
朝の身支度のシーンに早変わり!!
「アクアファニチャー」のカウンタータイプは
奥行き380mm・幅650mm~900mmに現場カットでき、すっきりと納まります。

アイロンに給水するのに使っています。(50代女性 専業主婦)目的や意味がなくてもなにかと便利です。(70代男性 自営業)

 

『玄関』におすすめプラン

プラン写真

スペースの限られた玄関には、省スペース設計で使いやすい洗面台がおすすめです。
玄関で手洗いやうがいをすることで、家の中に菌を持ち込みにくく衛生的です。
家に入ってすぐの場所だからこそ、インテリア性も大切です。
「あなたらしさ」も加えて楽しんでみてはいかがでしょうか。
「アクアファニチャー」のキャビネットタイプは奥行き350mm・500mmのコンパクトサイズです。

手を洗ったりうがいしたりできるようにつけました。(50代女性)

 

『廊下』におすすめプラン

プラン写真

少しスペースのとれる廊下には、
ややゆったりとしたタイプの洗面台がおすすめです。
あわただしい朝でも2台目の洗面台を活用することで、
洗面所と被らず身支度もスムーズに。
植物への水やりやちょっとしたお掃除にも便利です。
小さめのミラーと、壁面のクロスやタイルで工夫することで、
素敵な洗面台に仕上がります。
「シーライン」のスリムタイプは奥行き450mmです。

お花に水をあげるためにつけました。(50代女性 専業主婦)ぞうきん洗いや他の用途のためにつけました。(60代女性 専業主婦)

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春の交通安全運動

こんにちは(^^♪

4月も半ばに差し掛かり、子供たちも新学期の通学も慣れてた頃でしょうか。

先週4月6日から今週の4月15日まで「春の全国交通安全運動」です。

新入生が多いこの時期は普段より特に気を付けたいですね。

新入学児童は特に注意

特に下校時に事故が多く発生し、夏休み前の7月までが目立つということです。

1年生の歩行中死者・重傷者は6年生の約3.6倍で、死者・重傷者の約4割は飛び出しによるものです。新入学児童は交通安全の知識や注意力も未熟です。自動車やバイク、自転車を運転する人も小学校付近や通学路、子どもの飛び出しが多い住宅街の市道では、特に慎重な運転が必要です。

子どもの目線と歩行速度で危険予測
保護者の方は自宅周辺の道路や通学路を子どもと一緒に歩き、子どもの目線の高さと歩行速度で危険箇所の確認。6歳児(身長が116センチ場合)の目線の高さは約100センチ、歩行速度は個人差がありますが大人の平均(120m/分)の約半分が目安になります。
  • 坂道や道路の起伏などで見通しの悪い場所
  • 見通しの悪いT字路、十字路
  • 信号交差点では切り替え時間
  • 急な大雨で危険が予想される場所・側溝など

低学年の集団下校時刻は早い日で13時前後からです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マスク会食

こんにちは。

思うように出掛けられない日々が続いていて

だんだんとストレスが溜まってきてしまっている方も多いかと思います((+_+))

気分転換に友達と会って美味しいものを食べたいなぁと思っても

それも難しかったりしますよね。。。

きっとコロナウイルスとは長く付き合っていく事になってしまいそうなので

【マスク会食】のポイントをご紹介したいと思います(>_<)/

こちらは飛騨市さんが配布しているコロナ対策のポスターなのですが、

とっても分かりやすいですよね(*^-^*)

対策をしっかりして、たまには美味しいものを食べて

コロナ終息に向けてみんなで頑張りましょう~~~~~!(^^)!

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4月1日はエイプリルフール

こんにちは(^^♪

明日4月1日はエイプリルフールですね!

エイプリルフールとは、4月1日だけは「罪のない嘘やいたずらで笑わせてもいい」という習慣のことです。

日本では「嘘をついてもいい日」とよく言われますが、海外ではエイプリルフールの「嘘」は、ジョーク(joke=冗談)、

トリック(trick=いたずら)、プランク(prank=悪ふざけ)という単語で表現されます。ライ(lie=嘘)という言葉はマイナスイメージが強すぎ、あまり使われないようです。

あくまでジョークを仕掛けてみんなで楽しむ日、それがエイプリルフールです。

エイプリルフールの由来

実はエイプリルフールがいつ、どうして始まったのか、確かなことは分かっていません。

ここでは、いくつかの説をご紹介します。

●3世紀までさかのぼるインドの春祭りに、いたずらをし合う風習があり、それがヨーロッパに伝わったという説。

インドの春祭りは、色の付いた水や粉をかけ合う「ホーリー祭」の原型でもあるのだとか。

●古代ペルシャ発祥で、今も行われている「シズダベダール」というお祭りが原型という説。「嘘の13日目」といって、春分から数えて13日目である4月1日前後に、

いたずらをする習慣があったそうです。

●1564年にフランスで「新年の始まりを1月1日とする」という改暦があったとき、それに反対した人たちが、旧暦のままの4月1日を祝ったのが始まりという説。

面白おかしなニセの贈り物をしあったのが原型だとか。

●17世紀にイギリスで行われていた、君主制回復を祝う「オークアップルデー」が起源という説。この日は午前中だけはオークの小枝を身に付けねばならず、

身に付けていないと、卵を投げつけられたり、細かいトゲのあるイラクサで叩かれたのだとか。

諸説ありますが、海外の民俗学的な分析では、春の到来を祝うお祭りだと推測されています。

期間限定でルールが取り払われ、ある程度の不正やいたずら、ウソが許される…というのは、世界中で見られるお祭り文化なのだとか。

ちなみに中南米などのスペイン語圏では、新年の到来も近い12月28日に嘘をつく「エル・ディア・デ・ロス・サントス・イノセンテス(聖なる愚か者の日)」という日が

あるそうですよ。

日本にエイプリルフールはいつからあるの?

日本には、大正時代に欧米から伝わり、広く知られるようになりました。新聞などで欧米の習慣として紹介されていたようです。

また、上述のインド発祥の風習が中国に伝わって「万愚節」になり、それが江戸時代の日本に伝わって「不義理の日」と呼ばれていたという説もあります。

不義理の日は、日ごろご無沙汰をしている人に、手紙などでわびる日だったとか。

エイプリルフールに嘘をつくときの基本ルール

・人を精神的にも肉体的に傷つけない
あくまでユーモアの日であって、全員が楽しい気持ちになることが目的です。終わったときに、関係するすべての人にとって、面白いものであることを目指しましょう。

・財産上の損害を与えない
物を毀損(きそん)しないこと。違法なことが一切行われないのは当然ですね。

・「だまし」を含む
例えば、 “お祭りでいたずらをする”という同様の習慣は、秋のハロウィーンにもあります。

ハロウィーンの場合は、「窓を石けんで洗う」「車に卵を投げる」「トイレットペーパーで家を覆う」など、わりと直接的。

エイプリルフールでは、ちょっとした「だまし」を入れるのがポイント。エッ!?と思わせてから、タネ明かしで噴き出させる…というひねりこそがエイプリルフールなのです。

「嘘は午前中だけ。午後にネタばらし」という風習も

このルールは、英語圏に特有の習慣のようです。嘘は正午までと決められていて、午後に嘘をつくと逆に「エイプリルフール!」と、愚か者扱いされてしまうとか。

上述の、イギリスの「オークアップルデー」で、オークの小枝を身に付けるのは正午までだったことが由来とされています。

その日のうちに種明かしできるという意味では、理にかなっていますね。

世界各国の風習やルールも知りたい!

・フランス
フランス語でエイプリルフールは「ポワソンダブリル(poisson d’avril)」。4月の魚という意味です。

カトリック信徒にとって4月1日は肉食を控える受難節の期間中で、魚がよく贈り物にされていたことからの名前だとか。

魚形の紙をこっそり相手の背中に貼るいたずらをしたり、魚型のパイやムース、お菓子などを作って食べたりします。

・イギリス
「嘘は午前中だけ」というルールがあるイギリス。放送局や新聞社まで大真面目に嘘をつく伝統があるようです。

それが混乱を招かないためにも、午後にはタネ明かしをしてホッとさせるのだとか。

・中国、イスラム圏
中国やイスラム圏では、エイプリルフールという文化がなかったり、禁じられたりしていることもあるようです。
ジョークを言うにも、相手の文化に合わせることが必要ですね。

 

 

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春の肌荒れ

こんにちは(^^♪

なんだか最近、肌荒れが気になるなぁと思い調べてみたところ

季節の変わり目である春は肌荒れに要注意!という事が分かりました(; ・`д・´)

寒い冬が終わり春になると気温も上がって過ごしやすい日が続きますが、

やはり朝方や夜になるとまだまだ寒さを感じることも多く

気温と同じように湿度も変わりやすいため、お肌はこの気温の上がり下がりや湿度の変化に対応できず、

皮脂のコントロールができなくなってしまうそうなんです(*_*;

お肌のうるおいキープのために必要な皮脂のバランスが崩れてしまうと、

お肌のバリア機能が低下して外部からの刺激を受けやすくなって肌が荒れてしまいます。

春は花粉によるアレルギー反応や、意外に紫外線量も増えています!

バリア機能が低下したお肌は、水分と皮脂量のバランスが崩れているため乾燥しやすい状態になっています。

乾燥を防ぐためにも保湿ケアは普段以上にしっかりたっぷりすることが大切だそうです!(^^)!

保湿効果の高いクリームやオイルを使用したり、ハンドプレスを行って時間をかけて保湿ケアをして

春の肌荒れを乗り越えましょう(*^-^*)

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家にいながらリフォーム計画☆

こんにちは(^^♪

未だコロナウイルスが落ち着かず、なかなか安心して

出掛けられない日々が続いていますね(>_<)

ショールームへ行きたくても躊躇してしまう方もいらっしゃるかと思います。

コロナの影響だけではなく、

お子さんがまだ小さかったり、お仕事が忙しくて時間が作れなかったり、様々な理由で

ショールームへリフォームの相談をしに行くのが難しい方もいらっしゃると思います。

でも今は、わざわざ行かなくても、自宅でリフォーム計画を立てられる仕組みがたくさん。上手に活用してみませんか?


ショールームに行くと、いろいろな新しい商品を知ることができたり、

色やサイズ感を確かめることができます。

だけど、なかなか現地まで行く時間がない…という場合には、

「バーチャルショウルーム」がオススメです(*^-^*)


マウス操作で、ショウルームを実際に歩いているように移動することができます。

360度さまざまな角度からショウルームを見ることができ、

気になる商品のサイズを図ったり、商品の詳細をすぐに確認することができます。

パナソニック バーチャルショウルーム↓↓

ぜひ遊びに行ってみてください♪

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免疫力をあげて元気に過ごす!

こんにちは(^^♪

緊急事態宣言は明けても、状況がガラリとは変わるわけではなく・・・皆様、日頃から様々なケアや予防をしてらっしゃると思いますが、

「免疫力を上げて予防する」ということもお聞きになったことがあると思います。

では、免疫力を上げる、とは具体的にどのような事でしょうか。。。

免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る機能のこと。免疫力が下がるということは、体を守る力が弱まるということなので、病気にかかりやすくなってしまいます。

また、汚染物質やほこり、老廃物などを処理するのも免疫の役割なので、免疫が下がるとアレルギー症状が出たり、肌荒れしやすくなったりもします。それでは、免疫力を上げて、病気に強い健康な体にするにはどうすればよいのでしょうか。今回は、今日からできる免疫力を上げるための4つのポイントをご紹介します。

そもそも「免疫力を上げる」とは、どういうことなのでしょうか。前述のとおり、私たちの体は免疫によって病原菌やウイルス、汚染物質といった有害なものに対抗しています。

免疫の種類は大きく分けて「自然免疫」と「獲得免疫」の2つに分かれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 自然免疫:生まれつき体に備わっている仕組みで、体内に異物が入り込んだときに真っ先に動き、異物を攻撃する
  • 獲得免疫:以前体内に入り込んだ異物と同じものが入り込んだ場合に、過去の記憶をもとに異物と戦う

これらの免疫は、マクロファージやT細胞、B細胞といったさまざまな免疫細胞が、サイトカインと呼ばれるタンパク質を分泌し、情報を伝達し合うことで機能しています。つまり免疫力を上げるとは、これらの免疫細胞を活発化させてしっかり働くようにするということです。

免疫細胞は加齢やストレス、睡眠不足、偏った食生活などに弱いため、活発化させるにはこれらの原因を取り除き、免疫細胞がよろこぶ行動や食事を取る必要があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃程度で、そこから体温が1℃下がると免疫力が30%ほど下がり、1℃上がると免疫力が最大5~6倍ほど上がるといわれています。風邪などをひいたときに熱が出るのは、体が体温を上げることで免疫細胞を活発化させ、病原菌を退治しようとしているからなのです。

また、体温が上がると副交感神経という、心拍数や血圧を下げる働きがある神経が優位になって体がリラックスするため、ストレスの軽減にもつながります。1日10分程度でよいので、少し汗をかくくらいの運動をしたり、40度くらいのお風呂につかったりしてみましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれてリラックスするため、免疫細胞が非常に活発になります

質の良い睡眠とは、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」「目覚めがよく、起きてすぐに動ける」「日中に眠気が出ない」などの条件を満たす睡眠です。質の良い睡眠をとるには、以下のようなことを心がけましょう。

  • 毎日同じ時間に目覚め、同じ時間に寝る
  • 朝日を浴びる
  • 朝食をしっかり取る
  • 寝る2~3時間前に入浴を済ませる
  • 寝る直前に食べない
  • 寝る前にTVやスマートフォンを見るのをやめる
  • 睡眠時は室内の温度や湿度を快適に保つ

また、ぐっすりと眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、ストレスを感じると体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、ストレスをためないことも大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。腸内には全体の約6~7割の免疫細胞が存在するほか、多数の善玉菌、悪玉菌、日和見菌も存在しています。

  • 善玉菌:ビフィズス菌など、悪玉菌の侵入や増殖を防ぎ、腸の運動を促す菌
  • 悪玉菌:ウェルシュ菌など、腸内で有害物質を作り出し、お腹の調子を悪くする菌
  • 日和見菌:善玉菌と悪玉菌のうち、数が多いほうの味方につく菌

免疫力を上げる方法④よく笑う

免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます

また、IgA抗体という体内に侵入してきた異物にくっついて無力化する免疫物質があるのですが、笑うと体内のIgA濃度が上昇し、免疫を高めるという研究結果もあります。

作り笑いでもIgA濃度が上昇するといわれているので、ストレスがたまっていたり、体調が悪かったりして心から笑えないときは、笑顔だけでも作ってみてくださいね。

 

 

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週末はまた雨の予報です(>_<)

こんにちは(^^♪

だんだんと暖かくなってきて、春だなぁと感じる日も

多くなってきましたが

春はお天気が変わりやすいのが難点ですよね(*_*;

冬は、等圧線が縦にならんだ西高東低の冬型の気圧配置が続きやすく、

その結果、日本列島には冷たい北西からの強い風が吹きます。

一方、春になると冬型の気圧配置はしだいに減ってきて、

高気圧と低気圧が日本に交互にやってくるようになり、北西からの強い風が吹きにくくなります。

さらに、冬に比べると日本列島にかかる等圧線の数はぐんと少なくなるため、春の風は穏やかなのです。

しかし、春は高気圧と低気圧が交互にやってくるので、気圧配置は毎日のようにかわります。

そのため春の風向きは変わりやすく、また低気圧が急に発達して、

ときに嵐をもたらす春一番のように突風が吹き荒れることも…。

新しい季節の訪れを告げる一方で、非常に危険な面も持ち合わせているんです。

今週は週前半は平年並みの気温になるものの、

週後半は今の時期としては気温の高い日が多く、東日本や西日本では最高気温が20℃を超える日もある予想です。

今年は早咲きとなっている桜の開花もどんどん進んでいきそうです。

早いところでは今週中に満開の発表があるかもしれません。

週末はまた雨の予報なので桜を眺めるなら今週中がよさそうです(*^-^*)

通勤、通学の道中やお子さんの送迎中、買い物の途中など

桜の木を見上げてみてください♪

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お風呂掃除のススメ

浴室は身体を清潔にするだけでなく、今日の疲れをいやし、明日へのエネルギーをつくる場所です。

いつも気持ちよく入浴できるようにお手入れしましょう!

☆水アカ・湯アカ☆

水道水に含まれるカルシウムなどが、酸素や二酸化炭素と結びついてできた

炭酸カルシウムや水分中のケイ素が堆積したものです。

☆カビ☆

温度・湿度・栄養源の3つがそろうと繁殖します。

☆もらいサビ☆

ヘアピンなどの鉄製品のサビや水道水に含まれる鉄分から出るサビが付着したものです。

☆せっけんカス☆

水道水に含まれるカルシウム成分と人の皮脂やせっけんに含まれる脂肪酸が反応してできたものです。

それぞれの汚れにあったお掃除方法でお風呂をピカピカにしてみてください(^_-)-☆

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簡単パエリア

こんにちは(^^♪

「簡単お料理シリーズ」第❔段です(笑)

今回は、本当に簡単!!

コストコで売っている『チョッピーノスープ』と、お米で簡単パエリアです!

ネットでも様々なやり方が載っていますが、私が作って簡単だった!!と思うものをご紹介します!

バケツサイズ!!の容器にたっぷりの魚介類が入っています。しかもこれだけ入って約1500円Σ(・ω・ノ)ノ!

そのままスープとしてでも勿論、美味しいのですが、

スープはそんな大量に要らないけど・・・という時にこれ1つでスープとパエリアが完成します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       ↑        ↑        ↑

この容器、具材とスープ部分に分かれています。(スープ部分にも貝類やタラが入っています)

       ↓        ↓        ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはお米を洗わずにオリーブオイルで透き通るまで炒めます(今回はお米、2合)

お米が透き通たらチョッピーノスープを入れます(今回は400cc)

蓋をして中火で15分たったら具材を綺麗に盛り付け、更に弱火で15分。

蓋を取り、水分が残っていたら、強火で水分を飛ばし、完成!!

ほんとーうに簡単です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コストコで見かけて気になっている方は是非(^▽^)/

 

 

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