ストレス解消法

こんにちは。

暑かったり寒かったり、日々の気温の変化で体調を崩されたりしていませんか?

何かと規制も多く、ストレスを感じることも多い現状ですが、先日、何かの冊子に書いてあった記事が

目に留まり、いいな、と思ったので、ご紹介しますね。

ある人のとっておきのストレス解消法は「誰かにやさしくすること」だそうです。

誰かのために役に立てた!と実感出来ると、それだけで心が穏やかになります。

また、「ありがとう」と言ってもらえると、不思議とイライラがおさまるのです。

〝誰かに喜んでもらえれば、イライラがニコニコにかわる”というのです。

ストレスを感じる時は自分の事しか考えられず、視野が狭くなっている。

誰かにやさしくすることで世界が広がり、心も広くなる。

これを読んで、実践してみようと思っています♪

 

 

 

 

 

 

 

ページトップへ戻る