初秋の頭皮ケアで健康な髪を!

秋を迎えると抜け毛がきになりませんか??(*_*;
初秋の頭皮には夏に受けた紫外線のダメージが
たくさん溜まっているそうです(>_<)
 
 
髪の毛は数年かけて成長し、寿命になると抜け、
再び生えて成長する「ヘアサイクル」を繰り返しています。
 
秋に抜け毛が多いのは、夏の強い紫外線、汗による毛穴詰まり、
冷房による乾燥などで、髪の寿命が早るのではないかと考えられています。
 
この時期は、再び健康な髪が生えやすい頭皮を目指し、次の点に注意してケアしましょう☆
 
●シャンプーは洗浄力よりも、頭皮に刺激の少ないタイプに切り替えを。
●洗髪時は頭を指の腹で揉み、血行促進を意識。シャワーはぬるめで。
●真夏のような冷たい飲食は控え、体を内側から温めましょう。
●ストレスは大敵。時には自分へご褒美「ヘッドスパ」でリラックス!
 
 
 
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