【心理テスト】あなたの疲労の原因は?対処法はコレ☆

こんにちは!

4月に入学や進級、就職などで新しい環境になり

緊張の日々を過ごしている皆様、本当に毎日お疲れ様です('◇')ゞ

5月も終盤になり疲れも溜まっていることと思います。

今日はあなたが疲れを感じやすいのはどんなことなのか、が分かる

簡単な心理テストをご紹介します♪

 

【心理テスト】友だちにアルバムをプレゼントします。どんなデザインにする?

【A】ほっこりした雰囲気のナチュラルテイストなアルバムを選んだあなた。
<疲労の原因は緊張やストレス。何も考えずに過ごして脳を休めて>

Aを選んだあなたは、頭を使う作業が多かったり、ストレスの多い環境であることが疲労の原因のようです。

「やらなければいけないことが多い」「人に頼れない」そんなストレスが、

脳に負担をかけているのかもしれません。休日は公園、あるいは山や海など自然が多い場所に行き、

ぼーっと歩いてみましょう。何も考えない時間が疲労回復に効くはずです。

【B】レザーを使って重厚感を出したクラシックスタイルのアルバム
<疲労の原因は人間関係かも。自分を守るためにひとりの時間を増やして>

Bを選んだあなたは、対人関係のストレスが疲労の原因である可能性があります。

言いたいことが言えなかったり、気が休まらない、あるいはプレッシャーをかけてくる人物がいるなど、

対外的なストレスから自分を守ることにエネルギーを使っているのかも。

ひとりでのんびりと映画を見たり、カラオケをしたり、誰にも気を使わないで済む時間を作りましょう。

【C】立体的に飾ることもできるフレームつきのアルバム
<疲労の原因は体力の低下が原因かも。基礎に戻って体力作りを>

Cを選んだあなたは、根本的な体力不足が疲労の原因である可能性があります。

座りっぱなしや運動不足、あるいは加齢からくる筋力の低下を感じることはありませんか?

筋トレや運動を定期的に行っているとしても、カバーしきれていない箇所が負担になっているのかも。

まずはムリせずに自分の運動について見直し、的確な体力作りを始めてみては?

 

いかがでしたでしょうか??

私は「C」を選んだのですが、完全な運動不足なのでドキっとしました(^^;

もし良かったら参考にしてみて下さい♪

 

 

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